Scores

ক্রিকেটারদের সুরক্ষিত রাখতে বিসিবির অনন্য উদ্যোগ

করোনাভাইরাসের কালো ছায়ায় ক্রিকেট অঙ্গন তো বটেই, থমকে আছে গোটা বিশ্ব। এমন পরিস্থিতিতে অ্যাথলেটদের শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক সুস্থতাও বড় বিষয়। এই বিষয়টি মাথায় রেখে ক্রিকেটারদের সুরক্ষায় এগিয়ে এসেছে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড (বিসিবি)।

ক্রিকেটারদের সুরক্ষিত রাখতে বিসিবির অনন্য উদ্যোগ
কঠিন সময়ে খেলোয়াড়দের প্রাণবন্ত রাখতে বোর্ডের চেষ্টার কমতি নেই। ফাইল ছবি: বিডিক্রিকটাইম

জিমনেশিয়াম বন্ধ। সব ধরনের অনুশীলন ও ক্রিকেটীয় কার্যক্রমও স্থগিত। ক্রিকেটারদের ফিটনেস রক্ষার বিষয়টি তাই গুরুত্বের সাথে ভাবছে বিসিবি। এই অচলাবস্থা কয়দিন থাকে তার নিশ্চয়তা নেই। হুট করে খেলায় ফিরলে থাকবে চোটে পড়ার ঝুঁকি। ক্রিকেটাররা যেন ঘরে বসেই ফিটনেস ধরে রাখতে পারেন, এজন্য বেশ কিছু উপায় বাতলে দিয়েছে বিসিবির মেডিকেল দল





Also Read - যেভাবে কাটল সাদমান-মৃত্যুঞ্জয়ের কোয়ারেন্টাইন


তবে বাদ যাচ্ছে না মানসিক সুস্থতার বিষয়টিও। মেডিকেল দলের তৈরি করা মানসিক স্বাস্থ্য নথিতে বলা হয়েছে- কীভাবে ক্রিকেটাররা মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে পারবেন।

মহামারীতে সৃষ্ট দুর্যোগের সময়ে ক্রিকেটারদের দৈনন্দিন কাজের নতুন রুটিন তৈরির পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। জোর দেওয়া হয়েছে মেডিটেশন ও নিজ নিজ ধর্ম অনুযায়ী প্রার্থনার প্রতি। এছাড়া বই পড়ার পাশাপাশি নিজের প্রিয় কাজে ব্যস্ত থাকতে বলা হয়েছে তামিম-রিয়াদ-মুমিনুলদের। হাঁটু-কনুইয়ের ব্যায়াম, প্লাঙ্ক, ব্যাক এক্সটেনশন, স্কোয়াট, ব্রিজ, চেয়ার ডিপ- প্রভৃতি ব্যায়ামের উপরও জোর দিয়েছেন বিসিবির মেডিকেল স্টাফরা। এসব ব্যায়াম করা যাবে ঘরে অবস্থান করেই।






পুষ্টিকর আহারের পাশাপাশি ফোনে বা ভিডিও কলে বন্ধুদের সাথে কথা বলা, আতঙ্কিত না হওয়ার জন্য প্রয়োজনে সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে থাকা ও যন্ত্রের ব্যবহার সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে বিসিবির পক্ষ থেকে।

‘হোম ফিটনেস প্রোগ্রাম’ ও ‘মানসিক স্বাস্থ্য নির্দেশিকা’-র মাধ্যমে ক্রিকেটারদের সহায়তায় এগিয়ে আসা প্রসঙ্গে বিসিবি জানিয়েছে, এমন কঠিন পরিস্থিতিতে ক্রিকেটারদের প্রতি মানসিক সহযোগিতার বিষয়ে অনুধাবন করছে বোর্ড। খেলোয়াড়দের প্রতি বোর্ডের এই বিশেষ যত্নের বিস্তারিত জানা যাবে বিসিবির ওয়েবসাইট ও ফেসবুক পেইজে।

বল বাই বল লাইভ স্কোর পেতে আর নয় বিদেশি অ্যাপ। বাংলাদেশ ক্রিকেটের সাম্প্রতিক খবর এবং বল বাই বল লাইভ স্কোর আপনার মুঠোফোনে পেতে এখনি প্লে-স্টোর থেকে BDCricTime সার্চ করে ডাউনলোড করুন বাংলাদেশের নাম্বার ওয়ান ক্রিকেট অ্যাপটি। অথবা ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন এখানে। ভালো লাগলে অবশ্যই রেটিং দিয়ে উৎসাহী করুন।

নিউজটি বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন

Related Articles

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের সেবায় মাশরাফির অনুদান

বোলারদের ‘মাস্ক’ পরে খেলার পরামর্শ মিসবাহর

লকডাউনে নিয়ম ভেঙে তোপের মুখে ভারতীয় পেসার

ঈদে মাশরাফি-সাকিবের অনুরোধ

চার তরুণ স্বপ্ন দেখায় নতুন বাংলাদেশের