Scores

চার প্রক্রিয়ায় অনুশীলনের পরিকল্পনা সাজিয়েছে ভারত

করোনার প্রাদুর্ভাবে দীর্ঘদিন বন্ধ আছে ক্রিকেট। প্রাণঘাতী এই ভাইরাস নির্মূল না হলেও আবার খেলা ফেরাতে তোড়জোড় শুরু করেছে বোর্ডগুলো। এখনও দিনক্ষণ চূড়ান্ত না হলেও খুব দ্রুতই অনুশীলন শুরু করবে ভারতীয় ক্রিকেট দল। এরই মধ্যে নিজেদের অনুশীলের বিস্তারিত জানিয়েছে তারা।

পরিস্থিতি স্বাভাবিক না হলেও ইতোমধ্যে মাঠে ফিরেছে ফুটবল। ইংল্যান্ড আর ওয়েস্ট ইন্ডিজের মধ্যে টেস্ট সিরিজ দিয়ে আগামী জুলাইয়ে শুরু হবে ক্রিকেটও। এমতাবস্থায় ঘরবন্দী জীবনের অধ্যায় শেষ করতে চাচ্ছে ক্রিকেট খেলুড়ে বাকি দেশগুলোও। ভারতীয় সরকার লকডাউন চললেও সেদেশের স্টেডিয়ামগুলো খুলে দিয়েছে।

Also Read - বাশারের চোখে বাংলাদেশের সেরা টেস্ট একাদশ


এতেই ক্রিকেটারদের অনুশীলনে ফেরানোর কথা ভাবছে বিসিসিআই। এখনো দিনক্ষণ পাকা না হলেও খুব দ্রুত বিরাট কোহলিরা আবার মাঠে ফিরছেন। এরই মধ্যে চার প্রক্রিয়ায় অনুশীলনের পরিকল্পনাও সাজিয়েছে ভারত।

এ প্রসঙ্গে ভারতের ফিল্ডিং কোচ আর শ্রীধর বলেন, ‘‌চার থেকে ছয় সপ্তাহের মত প্রয়োজন ক্রিকেটারদের সম্পূর্ণ ম্যাচ ফিটনেসের জন্য। পেস বোলারদের ক্ষেত্রে ৬ সপ্তাহ লেগে যেতে পারে। তবে ব্যাটসম্যানদের ক্ষেত্রে কিছুটা কম।’

অনুশীলনের প্রক্রিয়া তুলে ধরেন শ্রীধর, ‘‌চূড়ান্ত ফিটনেসের জন্য ক্রিকেটারদের উপর অতিরিক্ত চাপ দেওয়া হবে না। ধীরে ধীরে বাড়ানো হবে। যেমন প্রথম দফায় তীব্রতা কম থাকবে। দ্বিতীয় দফায় মাঝারি চাপ, কম তীব্রতা। তৃতীয় দফায় উঁচু ভলিউম, মাঝারি তীব্রতা। আর চতুর্থ দফায় উঁচু ভলিউম, উঁচু তীব্রতায় অনুশীলন হবে।’‌ 

শুরুতেই টেস্ট খেলার উপযোগী করে বিরাটদের প্রস্তুত করতে চান শ্রীধর, ‘‌শুরুতে পেসাররা ছোট রানআপে দুই ওভার বল করবেন। ফিল্ডারদের ক্ষেত্রে ১০ মিটারের দূরত্বে ৬টি থ্রো করতে হবে। কিংবা ২০ মিটারের দূরত্বে ৬টি থ্রো হতে পারে। আর ব্যাটসম্যানরা পাঁচ থেকে ছয় মিনিট ব্যাটিং অনুশীলন করবেন মাঝারি গতির বোলিংয়ের বিরুদ্ধে।’

‘ক্যাচ অনুশীলনের ক্ষেত্রে শুরুতে থাকবে হালকা বল। তবে তীব্রতা থাকবে বেশি। এরপর চতুর্থ সপ্তাহে এসে অনুশীলন সর্বোচ্চ জোর দেওয়া হবে। এভাবে অন্তত ৬ সপ্তাহ সময় পেলেই ক্রিকেটাররা পাঁচ দিনের ম্যাচের চাপ নেওয়ার উপযুক্ত হয়ে যেতে পারবেন।’‌– সাথে যোগ করেন তিনি।

বল বাই বল লাইভ স্কোর পেতে আর নয় বিদেশি অ্যাপ। বাংলাদেশ ক্রিকেটের সাম্প্রতিক খবর এবং বল বাই বল লাইভ স্কোর আপনার মুঠোফোনে পেতে এখনি প্লে-স্টোর থেকে BDCricTime সার্চ করে ডাউনলোড করুন বাংলাদেশের নাম্বার ওয়ান ক্রিকেট অ্যাপটি। অথবা ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন এখানে। ভালো লাগলে অবশ্যই রেটিং দিয়ে উৎসাহী করুন।

নিউজটি বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন

Related Articles

‘ভারত নিজেদের স্বার্থ হাসিলের জন্য বিশ্ব ক্রিকেটের স্বার্থ ক্ষুণ্ণ করছে’

অস্ট্রেলিয়া সফর নিয়ে এ কেমন ‘চাওয়া’ গাঙ্গুলির!

ফাইনালে ‘অদ্ভুত’ নিয়মের হার এখনো পোড়ায় নিউজিল্যান্ডকে

ক্যারিয়ার বাঁচাতে আর দুই ম্যাচ সুযোগ পাবেন বাটলার!

‘ফ্যান সাবস্ক্রিপশন’ চালু করল বিডিক্রিকটাইম